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秋季养生须防病三大注意事项保健康

时间： 2010-09-10 点击：991

秋天来了，气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道疾病的高发季节。 -穿衣适度防感冒 ...

哪些人不宜泡温泉

时间： 2010-09-10 点击：958

温泉水含多种矿物质。常泡温泉对人体健康有益，但并非可治百病、人人皆宜。心脑血管疾病患者：温泉水的温度较高，人体容易大量出汗，心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，短时间内温度骤...

消除旅游疲劳六大秘籍

时间： 2010-09-10 点击：893

旅途操对于消除疲劳颇有效果，做法如下： 1.颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1至2秒。 2.肩部伸展坐...

国庆出行勿忘关注境外旅游险

时间： 2010-09-10 点击：916

香港游客在菲律宾遭遇的劫案仍未划上句号，境外游安全如何保障骤然成为社会关注的热点话题。今年中秋国庆长假越来越近，前往各大保险公司咨询境外旅游险，着手境外旅游的市民不断增加。　　在境外，当我们遇到危险需要施救时，您能打通的电话是谁？谁将给予您援救帮助？...

秋季外出莫忘防晒学会计算SPF值

时间： 2010-09-06 点击：1002

夏天终于过去，美女们松了一口气，认为不必再担心毒辣的太阳把皮肤晒黑，也不必每天出门前再涂上厚厚的防晒霜了。其实这种想法是不够正确的。专家指出，防晒不只是夏天的事，秋季的防晒更重要。白皙皮肤保养不易，怎能因为疏忽而在秋天前功尽弃呢?现在我们就来重温秋季防晒知识吧! 　　学会计算SPF值&nb...

旅行者腹泻病的防治

时间： 2010-09-06 点击：1031

1, 旅行者腹泻病　　近年来由于旅游业的发展，再旅游者中发病较高。蓝氏贾第鞭毛虫，是一种单细胞原虫，主要寄生于小肠上段;该虫分为滋养体和包囊两个阶段。通过粪-口传播。　　旅行者腹泻病又叫贾第虫病(giardiasis)，是由于蓝氏贾第鞭毛虫寄生在人体小...

出游巧用银行卡便捷更省钱

时间： 2010-08-18 点击：1115

银行卡在钱包里早已拥有一席之位，银行卡消费涉及生活的方方面面，旅游当然也少不了它。但是，不但银行卡的发卡行多如牛毛，连支付的方式，如手机银行、网上银行、支付宝等等都让人眼花缭乱，更不用说各种积分优惠和里程换购了。因此很有必要探讨...

夏季旅游外出别摸奇怪昆虫

时间： 2010-08-16 点击：1071

夏天防虫很重要，市民在家可以定时喷杀灭蚊药，可以用蚊帐。野外出行时，千万不要因为好奇而触碰来历不明的昆虫。人被昆虫叮咬后的表现也不相同，轻者会出现点状红斑、小丘疹、小风团、瘙痒；中度患者会有红肿性红斑、丘...

高温天气出游勿忘做好防晒穿衣戴帽都有讲究

时间： 2010-08-15 点击：1153

在炎炎夏日下旅游，可别忽略了防晒工作。草帽，不二的选择，一是透风凉快，二是能折射太阳光，防晒功能比薄薄的布帽好。爬山，要起早，夏季一般5点多起来爬山，天气最舒服。...

上海世博暑期游必备装备

时间： 2010-08-15 点击：1167

双肩包：背包尽量选择双肩包或斜挎包，这样就可以解放双手，拍照也更方便。逛世博还需要很多其他的装备，这些都可以统统放进包里面。　　折叠式凳子：逛世博排队是肯定需要的，折叠的轻便凳子这时候就派上用场了。园区内的休息坐椅也是僧多粥少...

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